ゆず茶の効能

ビューティードア株式会社・美容情報担当の北川です。

今回は最近個人的にもハマっているゆず茶についてのご紹介です。
美味しくて何だか健康に良さそうと思って飲んでいましたがゆず茶には色々な効能があるんです。

＊＊＊ゆずの成分①　ビタミンC＊＊＊

ゆず茶が健康や美容に良い理由、、、まずはゆずの成分「ビタミンC」が挙げられます。ビタミンCは日焼けなどによってできるメラニン色素の生成を抑えてくれる効能があります。メラニン色素はシミの原因と言われていますよね。
美肌に良いことはもちろん、細胞を傷つける太陽や毒素から守ってくれる働きもあります。ビタミンCの抗酸化作用は色々な病気や老化の予防につながります。

＊＊＊ゆずの成分②　クエン酸＊＊＊

次に挙げられるゆずの大事な成分は「クエン酸」です。疲労回復効果があるクエン酸。血液をサラサラにして動脈硬化を予防する働きもあります。 夏場には酸っぱさが食欲を増進させ夏バテ効果も。

＊＊＊ゆずの成分③　ヘスペリジン＊＊＊

ヘスペリジンは血行を良くする働きがあるため温活に効果的です。
冷え性の方は冬場に温かいゆず茶がお勧めです。

＊＊＊ゆず茶の香りにはリラックス効果も＊＊＊

柑橘の爽やかな香りは疲れた体をリラックスさせてくれます。ストレスがたまり元気になりたいときに試してみてください。

＊＊＊ゆず茶の飲み方＊＊＊

★ゆず茶：お湯で割る
★ゆずソーダ：少しのお湯で溶かしてから炭酸水を入れる
★ゆずはちみつ：お湯で割ったゆず茶にはちみつをお好みで入れる

ゆず茶はもちろんカフェインレスのため、いつでも気軽に楽しめます。
おいしくて美容にも健康にも良いゆず茶、ぜひ毎日の飲み物に取り入れてみてくださいね。

＊＊サロン様、メーカー様＊＊

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