冬のスキンケアのススメ

こんにちは。ビューティードア株式会社美容情報担当の山本です。

12月になりました。
そろそろ冬本番、外の気温と湿度がどんどん下がり、お肌の乾燥を感じている方も多いのではないでしょうか？
それだけでなく、暖房で乾燥した室内も心配ですよね。

冬は一年の中でもお肌トラブルやお肌の疲れが出やすい季節です。
外にいても室内でも、お肌のうるおいが失われてしまいがちなうえ、今年は長時間長期間のマスク使用の影響で、特にお肌トラブルが気になりますよね。

そこで今回は、冬のスキンケアについてご紹介します。

＊＊洗顔をするときはぬるま湯で＊＊

高い温度のお湯で洗顔すると、お肌に必要な皮脂まで落としすぎてしまいます。
30°～34°くらいのぬるま湯で洗うようにしましょう。

＊＊よく泡立てて優しく泡で洗う＊＊

冬だけでなく、洗顔をするときにとても大切なのが、ゴシゴシ擦らず優しく洗うということ。
必要以上にお肌を刺激したり摩擦してしまうと、角質層が傷つき、そこからうるおいが逃げてしまったり、くすみの原因にもなります。
お肌の上で泡を滑らせるように洗いましょう。

＊＊洗顔後はすぐにスキンケアを＊＊

洗顔後、タオルで押さえるように優しく水分をふき取ったら、時間を置かずにすぐにスキンケアを行います。
洗顔後10分以内に保湿ケアを済ませた方が良いという研究結果もあるそうです。
可能であれば、洗顔後1分以内にはスキンケアをはじめられると理想的なのだそうです。

＊＊乾燥肌用、保湿タイプ、しっとりタイプのスキンケアを使う＊＊

乾燥肌用のスキンケアやしっとりした保湿タイプのものを選びましょう。
さっぱりタイプのものだと、保湿力が足りない可能性があります。
スキンケア後もすぐに肌がつっぱる方は、化粧水の使用量が足りていない場合があります。たっぷりとお肌に水分補給をし、保湿クリームなどで油分を与え、水分が逃げないようにフタをしてあげてくださいね。