大豆の美容効果

こんにちは。ビューティードア株式会社・美容情報担当関藤です。

基礎化粧品でお手入れをしお化粧でキレイになる。

その前に・・・人の体は口にするものから出来ています。

美容に良い食材・お豆さんについて考えていきたいと思います。

＊＊大豆はアンチエイジングに効果的＊＊

大豆に多く含まれるイソフラボン。このイソフラボンはアンチエイジングに強い味方となってくれる成分なのです。

40代後半から50代にかけて、更年期障害に悩む方も多いと思います。

これはホルモンバランスが崩れるから起こるもの。

＊＊女性ホルモン「エストロゲン」＊＊

この女性ホルモン「エストロゲン」とは、8～9歳ごろから卵巣で分泌されるホルモンで、女性らしい身体を作るのにとても大切なホルモンです。

もちろん、美肌にも髪にもとても大切なエストロゲンです。

しかしこのエストロゲンは、40歳を過ぎたあたりから徐々に減り始め、40代後半ごろから生理が乱れて50歳ごろには閉経を迎える人が増えます。この生理が乱れ始める閉経前後が更年期障害と呼ばれる時期なのです。

ダイエットやストレス、睡眠不足や運動不足からもエストロゲンが上手く分泌できずにホルモンのバランスは崩れます。

＊＊エストロゲン不足が肌荒れの大きな要因＊＊

先に述べた更年期障害や、ダイエットやストレスなどなどで上手く分泌できずにエストロゲンが減少すると肌荒れに繋がるというわけです。

＊＊「エストロゲン」そっくりさん「イソフラボン」＊＊

この女性の強い味方であるエストロゲンに似た働きをしてくれるのが「大豆イソフラボン」なんです。

＊＊食べよう♪大豆食品＊＊

忙しい朝でも、一人暮らしの偏りがちな食事でも、手軽に取れるのが大豆食品です。大した調理をしなくても食べられる食品が多いのもありがたい食材ですよね。

納豆・・関西人は臭みが気になり苦手という方は多いけど、美容のためにはお勧め。

味噌・・お湯にとかすだけのインスタントも出ています。

冷ややっこ・・醤油をかけて食べるだけ（醤油も大豆です）。

豆乳・・ジュースの代わりに飲むだけ。簡単美容チャージ。

お揚げさん・・稲荷寿司にすると最高！お昼はきつねうどんで決定！

煮豆・・作るの面倒？真空パックのお手軽なものもありますよ。

＊＊栄養たっぷり大豆食品＊＊

美容に良いだけじゃなく、生理不順や更年期障害に良い大豆。他に、ガン予防や骨粗鬆症、血圧やコレストロールにも良いと言われています。

大豆ってすごい！日本食ってすごいんです！

＊＊化粧品のOEMはビューティードアで＊＊

化粧品のことだけじゃなく、女性の美を追求し続けるビューティードアは、様々なメーカー様やサロン様からご支持を得ています。

化粧品OEMをお考えの際はぜひご相談ください。

ビューティードア営業部【Tel：0721-24-6233】へのお問い合わせお待ちしております。