顔のたるみは頭皮から？

こんにちは。ビューティードア株式会社・美容情報担当の北川です。

「最近、なんとなく顔が疲れて見える」「フェイスラインがぼやけてきた気がする」そんなお悩みを感じた時、まず手に取るのは高級な美容液やリフトアップクリームではないでしょうか？

もちろん顔のスキンケアは大切ですが、実はそれだけでは解決しない原因が隠れているかもしれません。

それは「頭皮のたるみ」です。

今回は、意外と見落とされがちな「頭皮と顔の密接な関係」と、ケアのポイントについて解説します。

顔と頭皮は「一枚の皮」でつながっている

鏡を見ると、どうしても「顔」と「頭」を別々のものとして捉えてしまいがちです。

しかし、解剖学的に見れば、これらは一枚の皮膚で完全につながっています。

もっと言うと、顔の皮膚を上から引っ張り上げ、支えているのが頭皮なのです。

もし、頭皮の血行が悪くなり、筋肉が凝り固まったり弾力を失ったりするとどうなるでしょうか？
支えきれなくなった皮膚は重力に負けて下がってきます。

これが「おでこのシワ」や「目元のたるみ」、そして「フェイスラインの崩れ」の正体の一つです。

頭頂部のコリ：おでこのシワ、まぶたの重さに関係
側頭部（耳の上）のコリ：ほうれい線、フェイスラインのたるみに関係

「顔のケアをしているのに効果が出にくい」という方は、土台である頭皮が疲れているサインかもしれません。

あなたの頭皮は大丈夫？

健康な頭皮は、青白く透き通っていて、指で押すと適度な弾力があります。

逆にお疲れ気味の頭皮には以下のような特徴があります。

頭皮のお疲れサイン

色が赤い・ピンクっぽい：寝不足やストレスによる炎症、血行不良のサイン。
カチカチに硬い：血流が滞り、頭の筋肉が凝り固まっています。
ブヨブヨしている：むくみが生じています。余分な水分や老廃物が溜まっている状態。

特に現代人は、スマートフォンやPC作業による「目の疲れ」から、側頭部がガチガチに固まっているケースが非常に多く見られます。

今日からできる！頭皮のエイジングケア

顔のたるみを防ぎ、健康な髪を育てるためには、日々のちょっとした習慣が大切です。

シャンプー時は「洗う」より「ほぐす」

髪の汚れを落とすだけでなく、「頭皮をマッサージする」意識を持ちましょう。指の腹を使い、頭皮を掴んで頭頂部に向かって引き上げるように洗います。

これだけで、毎日のバスタイムがリフトアップの時間に変わります。

頭皮にも「保湿」を

顔には化粧水を塗るのに、頭皮は洗いっぱなし…という方は多いです。シャンプー後は頭皮用のローションやトニックを使い、乾燥を防ぎましょう。

乾燥した頭皮は防御機能が下がり、たるみの原因になります。

自分に合った成分を選ぶ

洗浄力が強すぎるシャンプーは、必要な油分まで奪い、頭皮を乾燥・老化させてしまいます。

エイジングケアを意識するなら、アミノ酸系などのマイルドな洗浄成分や、ヘマチン、植物エキスなど、地肌の活力をサポートする成分が配合されたものを選びましょう。