お金をかけない美容法

ビューティードア株式会社・美容情報担当の北川です。今回はお金をかけずにできる美容法をご紹介します。

① 白湯を飲む

こちらのブログでも既に紹介済みの「白湯を飲む」こと、毎日続けて体の中からキレイになりましょう。

② 質の良い睡眠を確保する

ついついやりがちな寝る前のスマホいじり、、、ブルーライトで神経が高ぶり寝付きが悪くなることも。寝る前はテレビやスマホはできるだけ遠ざけ読書などで心を落ち着けて眠るようにしましょう。ぐっすり眠ることはもちろん美肌作りにも効果的です。

③ お米のとぎ汁洗顔

お米のとぎ汁を使って洗顔すると、お米の細かい粒子がお肌の古い角質のみ取り除いてくれてなんとピーリング作用が期待できます。まずは通常の洗顔をした後で、とぎ汁をお湯で1.5倍ほどに薄めて洗顔します。ただ捨てるだけのとぎ汁が美容に役立つのはうれしいですね。

④ トリートメントの後はシャワーキャップをつけて湯舟へ

トリートメントはすぐに洗い流さず、少し時間をおいた方が良いことはご存じかと思いますが、シャワーキャップを付けて時間を置くと更に効果的なのです。
保温されることでトリートメントがより髪に浸透しやすくなります。

⑤ 氷マッサージ

毛穴の開きに効果的という氷マッサージ。毛穴は冷たいものが当たると引き締まる作用がありのです。
通常の洗顔後、氷や保冷剤をタオルやガーゼにくるみ、顔を優しくマッサージしましょう。 Tゾーンや皮脂がきになるところ、毛穴の開きが気になるところに優しく当てていきましょう。氷の代わりに保冷剤でも使えます。
マッサージの後は保湿も行ってくださいね。

お金をかけなくても綺麗になる方法は色々あるんですね。
ぜひお試しくださいね。

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