お勧めのストレス発散方法

こんにちは。ビューティードア株式会社・美容情報担当・関藤です。

今日は美肌とストレスについて考えていきたいと思います。

心理的なストレスは人の身体に色々な影響を及ぼします。

・吹き出物が出来る

・シミが出来る

・カサカサする

・しわが出来る

人それぞれですが、ストレスの影響を受けて肌荒れはおこります。

＊＊ストレスと上手く付き合う＊＊

仕事や育児で疲れた、彼氏や友達との付き合い、職場や家族間での人間関係。

人は色々なところでストレスを感じますよね。

ストレスを避けて通ることは出来ないかもしれません。

ならば上手く付き合いましょう。

おススメのストレス発散方法をご紹介します。

ニキビが出来る前にも、ストレスを感じる前にも、是非お試しください。

＊＊朝日をあびてお散歩＊＊

何かと筆者お勧めで登場します、「朝のお散歩」。

ストレスの発散にもなります。

少し早めの足取りで、颯爽と朝のお散歩を。

「そんな時間はなんて無いよ」という人は、通勤電車を一駅分降りて歩いてみてください。

＊＊緑や土に触れる＊＊

朝のお散歩の時に公園まで足を延ばす。

お昼のランチは公園でお弁当。

などなど、少し緑に触れてみてください。

ガーデニングも効果的。

土を触ることはリラックス効果もあるのです。

＊＊お友達とのお喋り＊＊

女子なら誰でも知っていますよね。

友達とのお喋りがストレス発散になるということを。

人は自分のことを話すと、すごくストレス発散になるそうです。

愚痴を聞いてくれる友達は大切にしましょう。

＊＊映画を観る＊＊

面白い映画を観て笑う、泣く。号泣する！

この「笑う」「泣く」「しかも号泣」は、とてもストレス発散になるんです。

映画でなくても良いです。

お笑いを観て笑うのも良し。小説を読んで泣くも良し。

＊＊作り笑い＊＊

作り笑いというとイヤな響きですが、とにかくニコニコしてみてください。

上司と話す時、お客様に何か尋ねられた時、旦那さんが帰ってきたとき、子供をほめる時・・・

とにかくニコニコしてみてください。

最初は嘘でも良いのです。

無理矢理でも良いのです。

嘘でも作り物でもニコニコしていると、自然とニコニコが癖になります。

ニコニコしていると、自分も何故か幸せな気持ちになります。

相手への対応が優しくなります。

相手の対応も優しくなります。すると、またまた幸せな気持ちになります。

ニコニコのスパイラルで、ストレスが軽減されるはずです。

そして、優しく可愛く見える！

元々美人の人も、更に可愛く見えます。

ニコニコはとても簡単で、しかも経費はゼロ円。

是非、お試しくださいね。

＊＊化粧品OEMのビューティードア＊＊

ビューティードアは美容について常に考えています。

そんなビューティードアだからこそ、ユーザー様を意識したクライアント様のご予算・ご要望からの適切なご提案が可能です。

オリジナル化粧品をお考えの際は、是非ビューティードア 営業部【Tel：0721-24-6233】までお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。