お勧めのストレス発散方法

こんにちは。ビューティードア株式会社・美容情報担当・関藤です。

今日は美肌とストレスについて考えていきたいと思います。

心理的なストレスは人の身体に色々な影響を及ぼします。

・吹き出物が出来る

・シミが出来る

・カサカサする

・しわが出来る

人それぞれですが、ストレスの影響を受けて肌荒れはおこります。

**ストレスと上手く付き合う**

仕事や育児で疲れた、彼氏や友達との付き合い、職場や家族間での人間関係。

人は色々なところでストレスを感じますよね。

ストレスを避けて通ることは出来ないかもしれません。

ならば上手く付き合いましょう。

おススメのストレス発散方法をご紹介します。

ニキビが出来る前にも、ストレスを感じる前にも、是非お試しください。

**朝日をあびてお散歩**

何かと筆者お勧めで登場します、「朝のお散歩」。

ストレスの発散にもなります。

少し早めの足取りで、颯爽と朝のお散歩を。

「そんな時間はなんて無いよ」という人は、通勤電車を一駅分降りて歩いてみてください。

**緑や土に触れる**

朝のお散歩の時に公園まで足を延ばす。

お昼のランチは公園でお弁当。

などなど、少し緑に触れてみてください。

ガーデニングも効果的。

土を触ることはリラックス効果もあるのです。

**お友達とのお喋り**

女子なら誰でも知っていますよね。

友達とのお喋りがストレス発散になるということを。

人は自分のことを話すと、すごくストレス発散になるそうです。

愚痴を聞いてくれる友達は大切にしましょう。

**映画を観る**

面白い映画を観て笑う、泣く。号泣する!

この「笑う」「泣く」「しかも号泣」は、とてもストレス発散になるんです。

映画でなくても良いです。

お笑いを観て笑うのも良し。小説を読んで泣くも良し。

**作り笑い**

作り笑いというとイヤな響きですが、とにかくニコニコしてみてください。

上司と話す時、お客様に何か尋ねられた時、旦那さんが帰ってきたとき、子供をほめる時・・・

とにかくニコニコしてみてください。

最初は嘘でも良いのです。

無理矢理でも良いのです。

嘘でも作り物でもニコニコしていると、自然とニコニコが癖になります。

ニコニコしていると、自分も何故か幸せな気持ちになります。

相手への対応が優しくなります。

相手の対応も優しくなります。すると、またまた幸せな気持ちになります。

ニコニコのスパイラルで、ストレスが軽減されるはずです。

そして、優しく可愛く見える!

元々美人の人も、更に可愛く見えます。

ニコニコはとても簡単で、しかも経費はゼロ円。

是非、お試しくださいね。

**化粧品OEMのビューティードア**

ビューティードアは美容について常に考えています。

そんなビューティードアだからこそ、ユーザー様を意識したクライアント様のご予算・ご要望からの適切なご提案が可能です。

オリジナル化粧品をお考えの際は、是非ビューティードア 営業部【Tel:0721-24-6233】までお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。