免疫力とは

こんにちは。ビューティードア株式会社・美容情報担当関藤です。

巷ではコロナの話題で一色の今日この頃です。

手洗いうがいにマスクは大事ですが、免疫力も大事です。

免疫力ってよく耳にする言葉、意外と意識していない方が多い様です。

筆者はドクターではないので、あくまでも「昔から言われているおばあちゃんの知恵」として書いてみます。

＊＊免疫力とは＊＊

免疫力とは、ウイルスや殺菌、病気に打ち勝つ力です。

体内にある「自分で自分を守る力」です。

＊＊免疫力が下がると＊＊

風邪を引きやすくなる。

下痢をしやすくなる。

ウイルスに負けてしまう。

花粉症にも悪影響。

などなど、外からの攻撃に負けてしまうと言われています。

＊＊美容にも関係ある？＊＊

免疫力が下がると、肌荒れにも繋がります。

ニキビ・吹き出物もできやすくなります。

治りにくくなります。

化粧のノリも悪くなります。

＊＊免疫力が低下する原因とは＊＊

・偏食

・暴飲暴食

・睡眠不足

・過度なストレス

・運動不足

＊＊お勧めできない免疫力の下がる生活の一例＊＊

昼夜逆転の生活、遅くまで飲み歩く、ついでに飲みの帰りにコテコテのラーメンを食べる、そして直ぐに寝る。

こんな何気ない一日。

筆者はお勧めしません。

＊＊免疫力アップの生活例１～太陽～＊＊

太陽を身体に浴びると、ビタミンDが作られます。

これが免疫力アップに役立ちます。

ただ、紫外線が恐いのできつい日差しの直射日光は避け、帽子や長袖、UVクリームなどで太陽と上手く付き合いましょう。

長くなってきたので、次回、免疫力アップの生活例・後編をご紹介します。

＊＊サロン様、メーカー様＊＊

やっぱり大切なUVクリーム。これからの季節に欠かせません。

サロンオリジナルUVクリームなど、オリジナル化粧品をお考えの際は、OEM化粧品のビューティードア株式会社までお気軽にご相談ください。

ビューティードア 営業部【Tel：0721-24-6233】まで ご連絡お待ちしております。