お味噌汁で美容効果
こんにちは。ビューティードア株式会社・美容情報担当北川です。
いきなりですが皆さま最近お味噌汁って飲んでいますか？
毎日飲んでいないあなたは損しているかもしれません。改めてお味噌汁の美容効果について見ていきましょう。
＊＊味噌汁の美容効果＊＊
- シミ・そばかすを防ぐ
味噌に含まれる「遊離リノール酸」にはメラニン合成を抑える効果があると報告されています。
シミ・そばかすの原因となるメラニン合成を抑えてくれます。
- 肌のハリ、髪のツヤをアップ
「イソフラボン」は女性ホルモンと同じような働きをしてくれます。
女性ホルモンのエストロゲンのように、肌のハリ、髪のツヤをアップさせ女性らしさを補ってくれます。
- 抗酸化作用でアンチエイジング
味噌に含まれる「大豆イソフラボン」には抗酸化作用があり老化を防いでくれます。
- 筋肉をつけてダイエット効果も
味噌の原料である大豆には、筋肉を作るアミノ酸の一種「ロイシン」「イソロイシン」がたくさん含まれています。
筋肉がつくとエネルギー消費量が増え自然とダイエット効果も期待できます。
- 腸内環境を整え肌荒れ・ニキビを防ぐ
味噌は生きて腸に届く乳酸菌が含まれています。乳酸菌が腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれます。
良い腸内環境は肌荒れ・ニキビ予防にも効果があります。
「イソフラボン」は女性ホルモンと同じような働きをしてくれます。
＊＊足したい具材＊＊
- あさり
皮膚の再生、疲労回復を助けてくれる「ビタミンB2」や、貧血改善の効果があり「ビタミンB12」など女性にうれしい栄養素が豊富に含まれています。
- しじみ
シジミに含まれる「オルニチン」には、肝機能を改善する効果があります。メラニンの活性化を抑える働きをする肝臓は美肌とは切っても切れない関係です。
- ほうれん草
「ビタミンC」を多く含むほうれん草でくすみのない健康的な美肌をつくることができます。
お味噌だけではなく、更に美容効果の高い具材を足すことで飲む美容液お味噌汁の誕生です。
美容にも健康にも良いお味噌汁を毎日の食事に採り入れて美味しく美しい体作りをしてみませんか。
＊＊サロン様、メーカー様＊＊
オリジナル化粧品をお考えでしたら、なんなりとご相談ください。
ビューティードア株式会社 ・営業部【Tel：0721-24-6233】まで、 お問い合わせお待ちしております 。
