夏こそ温活

こんにちは。ビューティードア株式会社・美容情報担当北川です。

早くも梅雨明けが発表され、暑さもだんだん厳しくなってきました。

冷たいものを飲みたくなる毎日ですが、こんなときこそ温活しましょう♪

＊＊温活するとどうなる？ ＊＊

どうして夏に温活を？と思われているあなた、温活すると良いことがいっぱいです。

• ダイエット効果

体を温める→血流が良くなる→代謝が上がる→痩せやすい体質に！

むくみの軽減や便秘対策にも効果があると言われています

• 冷え性改善

体を温める→血流を改善→冷え性対策に！

クーラーで冷えてしまいがちな体を温めましょう。

• 美肌効果

体が冷えて血行が悪くなると、新陳代謝が悪くなりお肌のターンオーバーが乱れてしまいます。

冷えは体だけではなく、顔にも影響が出てしまうんですね。

たるみやシワ、むくみの原因となるのでご注意を。

＊＊簡単な温活方法＊＊

温活の大切さが分かったところで、次は温活の方法をご紹介します。

• 冷たい飲み物を飲み過ぎない
• ハーブティーや生姜ティーなど体を温める効果のある温かい飲み物を飲む
• 腹巻やレッグウォーマーなど体を温めるグッズの活用
• シャワーだけではなく湯船に浸かるようにする
• 毎日の生活に適度な運動を取り入れる
• クーラーの使い過ぎに注意する

生活習慣を改善すると自然と冷え性対策にもなりそうです。

温活をして体温を上げ、免疫力をアップして健康的な夏を過ごしましょう。

＊＊サロン様、メーカー様＊＊

オリジナル化粧品をお考えでしたら、なんなりとご相談ください。

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