自律神経を整えてくれるハーブティ

こんにちは。ビューティードア株式会社・美容情報担当の北川です。

何となく元気が出なかったり、イライラしがちだったりすることはありませんか？

もしかしたら自律神経が乱れているからかもしれません。

今回はリラックス効果のある自律神経を整えてくれるハーブティのご紹介です。

ローズヒップ

ローズヒップに多く含まれるビタミンC、ビタミンEはホルモンバランスを整える働きがあります。

鮮やかな赤い色のハーブティ、見ているだけで元気になりそうですね。

ビタミンCには他にも紫外線によるメラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを予防する効果があります。

コラーゲン生成を促す働きもあり美容に良いハーブと言えるでしょう。

ジャーマンカモミール

ヨーロッパでは最も歴史のある民間薬であるジャーマンカモミール。

鎮静作用が高く、ストレスによる疲れや緊張をほぐしてくれます。

就寝前に飲むのがお勧めのリラックス効果の高いハーブティです。

オレンジフラワー

オレンジフラワーの優しい香りは幸せな気持ちにさせてくれます。

不安やストレスを和らげるのに効果的と言われています。

ハーブティだけではなくアロマやスキンケアとしても人気です。

レモンバーム

レモンバームには抗うつ作用があると言われています。

爽やかな香りは気分を落ち着けリラックスさせてくれます。

生理不順や不眠症にも効果があり女性に重宝されるハーブです。

リンデン

リンデンフラワーにはほのかに甘い香りがあり、脳の高ぶりを落ち着かせてくれます。

また心のリラックス効果だけではなく、心臓の動機を鎮める効果があるんです。

ストレスを和らげ、高血圧・動脈硬化の予防にも良いと言われています。

心と体のどちらにも効果のある健康に良いハーブティです。

多忙な毎日を過ごしているときに一息ハーブティタイムをもうけてみませんか？

＊＊サロン様、メーカー様＊＊

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