お肌の乾燥

こんにちは！ビューティードア株式会社・美容情報担当の北川です。

だんだんと寒さも厳しくなりお肌の乾燥が気になる季節になってきました。

そこで今回はお肌の乾燥対策についてまとめていきます。

乾燥肌の原因

乾燥肌とは肌の水分、油分、そして細胞と細胞をつなぐセラミドのいずれかが不足している状態です。

まずは原因から見ていきましょう。

• 湿度の低下

秋から冬にかけ日本では湿度も低下するためお肌も乾燥しがちに。

• 間違ったスキンケア

特にごしごし洗顔は肌のバリア機能を低下させてしまうためNGです。

• 生活習慣の乱れ

栄養バランスの取れた食事、規則正しい生活はお肌の健康に直結します。

• 紫外線によるダメージ

肌の大敵、紫外線によるダメージはお肌の乾燥も促します。
冬でも紫外線対策を忘れずに。
乾燥が気になる場合は保湿成分の入ったものがお勧めです。

• エアコン

暖房を使用し室内の温度を上げることにより、湿度を下げてしまいます。
一緒に加湿器を使うことがお勧めです。

乾燥肌の対策

１. 室内で加湿器を使用する

2．正しい洗顔をする

• 洗顔の前に手を洗う
• ぬるま湯で顔を濡らす
• 手で洗顔料を泡立てる
• おでこから鼻筋にかけて優しく洗っていく
• 目元や口元は泡をあてる程度で
• ぬるま湯でしっかり洗い流す　※肌をこすらないように注意
• タオルでふく　※ごしごしと擦らないように注意
• しっかり保湿

3．正しく化粧水をつける

• 洗顔の直後につける
• 優しく手で付ける
• 適量に分けてつける

4．体全身への保湿

お顔周りだけではなく、手や足のかかとなどカサカサになる方も多いのではないでしょうか。

日々の入浴後の保湿が大切です。

5．食事の見直し

お肌の潤いを保つためには鉄分、ビタミンAが大切です。

鉄分を多く含む食材にレバー、牛肉、マグロ、ほうれん草などが挙げられます。

毎日の食事に取り入れましょう。

お肌の乾燥が気になる方は試してみてくださいね。

潤いのある肌に向けてがんばりましょう。

＊＊サロン様、メーカー様＊＊

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