首のお手入れ
こんにちは。ビューティードア株式会社・美容情報担当の北川です。
意外と見られている首元、たるみやシワがあると老け見えしてしまいますね。
今回はついつい忘れがちな首のお手入れについて紹介します。
首のシワやたるみの原因
首のシワやたるみの原因は加齢だけではなりません。
まずはしっかり原因について見ていきましょう。
- 筋肉の衰え：顎下から胸までの広頸筋の衰えがたるみの原因に
- 摩擦：首の皮膚は薄く、タオルでゴシゴシふくなど摩擦にも弱い部分です
- 紫外線：肌の弾力、ハリを奪ってしまう紫外線。首にも日焼け止め対策を忘れずに
- 乾燥：顔と同じく乾燥はシワの原因に。しっかり保湿しましょう
- 長時間のスマホの使用：長時間下を向かないように注意が必要です
シワやたるみの予防
- 正しく姿勢を保つことが大切です
シワがよった状態を長く続かないようにしましょう。
パソコンやスマホを見るときは猫背にならず下を向かないように気を付けましょう。
- 自分にあった枕を使う
寝姿勢が崩れるとシワの原因となります。
自分の高さや硬さに適した枕を選びましょう。
- 紫外線対策をする
紫外線によるダメージによりコラーゲンやエラスチンが減少しシワやたるみの原因に。
ターンオーバーの乱れも引き起こします。
- しっかりと保湿する
顔の保湿の際に忘れず首元もしっかり保湿するように日々のお手入れを心掛けましょう。
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