ぬくぬく美容
こんにちは。ビューティードア株式会社・美容情報担当の北川です。
気付けばもう12月。
寒いと美容へのモチベーションも下がってしまいますね。
そんな冬にぬくぬく美容で冷え対策をしてみませんか？
蒸しタオルで温める
蒸しタオルで顔を温める、少し面倒だけれど体も温まり美肌にも効果あり。
今の季節にぴったりの美容法です。
- クレンジング＆洗顔をしっかり行う
- 長めのロングフェイスタオルを水で濡らして絞ります
- 電子レンジで500～600Wで30〜60秒ほど温める
※タオルの温度は、体温よりもやや高いくらいが適温です - 適温になった蒸しタオルを、鼻の周辺を避けて顔の気になるところに2〜3分置きます
※これを2，3度繰り返すと効果的です - 最後はしっかり保湿をしましょう
入浴で温める
お風呂に入るだけで体も温まり、美容効果も得られます。
こちらも面倒に思いがちですがこれからの季節できるだけ入浴するようにしてみませんか。
- お風呂の温度はぬるめの38~40℃くらいに
- 入浴時間は15～20分程度がおすすめです
入浴中に足のマッサージを行ったり、フェイスパックの時間にあててもいいですね。
お風呂上りのスキンケアは暖かいお部屋で
お風呂を出た後に寒い脱衣所でスキンケアをささっとするのではなく、暖かいリビングでスキンケアをしてみませんか。
いつもより少しだけ時間をかけて顔をマッサージしながらスキンケアをしてみましょう。
マッサージで温める
寒いときは体が固まり血行が悪くなってしまいがち。
ストレッチやマッサージで体を温めるようにしましょう。
ハンドクリームをつけるときにハンドマッサージ、ボディクリームをつけるときに足や腕のマッサージ、髪を洗うときにヘッドマッサージなどひと手間加えてみてください。
マッサージをすることで血流が良くなり体が温まります。
体を温めながら美容にも良いなんてうれしいですよね。
ぬくぬく美容で寒い冬を乗り越えましょう。
＊＊サロン様、メーカー様＊＊
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