12月の旬の食材

こんにちは。ビューティードア株式会社・美容情報担当の北川です。

寒い日が続き周りでは風邪が流行っていますね。

12月に旬の食材をいただいて寒さを乗り切りましょう。

旬のフルーツ

12月になり旬な果物はりんご、柿、梨から苺や柑橘類に代わっていきます。

• 苺
• 文旦
• 金柑
• 温州みかん
• レモン
• ゆず

旬の野菜

お鍋にぴったりな葉物野菜やおせち用の野菜が旬を迎えます。

• 水菜
• 白菜
• 大根
• カリフラワー
• ブロッコリー
• レンコン
• ほうれん草
• クワイ
• ゆり根

旬の魚

• ぶり
• さば
• にしん
• あんこう
• かます

栄養豊富な食材を美味しくいただきながら健やかに美しく毎日を過ごしたいですね。

＊＊サロン様、メーカー様＊＊

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